Buccino, crudo

137 kcal

Valor calórico

7,8 g

Carbohidratos

23,8 g

Proteínas

0,4 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

137 kcal
574 kJ

Proteínas

23,8 g

Carbohidratos

7,8 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

0,4 g

Grasas saturadas

< 0,1 g

Grasas monoinsaturadas

< 0,1 g

Grasas poliinsaturadas

< 0,1 g

Otros

Agua

66 g

Colesterol

65 mg

Sodio

0,2 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,1 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

4 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

57 mg

Cobre

1 mg

Hierro

5 mg

Magnesio

86 mg

Manganeso

0,4 mg

Fósforo

141 mg

Potasio

347 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1,6 mg

Desglose de calorías

23,9%

Carbohid.

73,3%

Proteínas

2,8%

Grasas

¿Cómo quemar 137 calorías?

3441

Pasos

41 min

Caminata

13 min

Correr

36 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

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