Burrito con alubias, queso y vacuno

163 kcal

Valor calórico

19,6 g

Carbohidratos

7,2 g

Proteínas

6,6 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

163 kcal
682 kJ

Proteínas

7,2 g

Carbohidratos

19,6 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

6,6 g

Grasas saturadas

3,5 g

Grasas monoinsaturadas

2,2 g

Grasas poliinsaturadas

0,5 g

Otros

Agua

64,9 g

Colesterol

61 mg

Sodio

0,5 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,9 mg

Vitamina B5

0,8 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

2,5 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

64 mg

Cobre

0,2 mg

Hierro

1,8 mg

Magnesio

25 mg

Manganeso

0,2 mg

Fósforo

69 mg

Potasio

202 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1,2 mg

Desglose de calorías

47%

Carbohid.

17,3%

Proteínas

35,7%

Grasas

¿Cómo quemar 163 calorías?

4094

Pasos

49 min

Caminata

16 min

Correr

43 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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