Burrito con alubias y vacuno

Calorías y valor nutricional por ración

X
  • 460
    Calorías
  • 18,0 g
    Grasas
  • 47,0 g
    Carbohid.
  • 27,8 g
    Proteínas
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Información nutricional por ración % CDO
Valor calórico
460 kcal
1.927 kJ
23,0 %
Grasas
18,0 g
27,7 %
Grasas saturadas
7,0 g
31,8 %
Grasas monoinsaturadas
7,8 g
27,1 %
Grasas poliinsaturadas
1,4 g
9,3 %
Carbohidratos
47,0 g
17,6 %
Azúcares
5,3 g
10,6 %
Proteínas
27,8 g
38,0 %
Fibra alimentaria
7,2 g
2,4 %
Colesterol
62,7 mg
208,9 %
Sodio
1,4 g
0,2 %
Agua
144,6 g
7,2 %
Vitaminas por ración % CDO
Vitamina A < 0,1 mg 4,8 %
Vitamina B1 0,4 mg 37,9 %
Vitamina B11 0,2 mg 44,0 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 67,5 %
Vitamina B2 0,3 mg 19,8 %
Vitamina B3 5,3 mg 32,9 %
Vitamina B5 0,8 mg 12,5 %
Vitamina B6 0,5 mg 33,9 %
Vitamina C 4,6 mg 5,7 %
Vitamina D < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamina E 1,1 mg 9,0 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerales por ración % CDO
Calcio 216,9 mg 21,7 %
Cobre 0,3 mg 26,5 %
Hierro 4,6 mg 30,7 %
Magnesio 60,3 mg 20,1 %
Manganeso 0,6 mg 29,8 %
Fósforo 392,8 mg 56,1 %
Potasio 648,3 mg 32,4 %
Selenio < 0,1 mg 99,6 %
Cinc 4,8 mg 68,5 %

¿Cómo quemar 460 calorías?

  • Caminata

    Caminata

    138 min
  • Correr

    Correr

    44 min
  • Natación

    Natación

    80 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    120 min
Calorías quemadas con otros deportes →

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Información del alimento

Por cada ración de 100 g / ml el alimento "Burrito con alubias y vacuno" de la categoría "Platos y comidas" tiene un total de 191,0 calorías y la siguiente información nutricional: 11,5 g de proteínas, 19,5 g de carbohidratos y 7,5 g de grasa. Puedes encontrar más información como vitaminas y minerales en la parte superior de la tabla de calorías del alimento "Burrito con alubias y vacuno".

El valor nutricional de este alimento se recopiló por primera vez el 10.06.2014. Los valores se actualizaron por última vez el 10.06.2014. Nuestras fuentes principales son la información nutricional en las páginas web de los fabricantes, los envases de los productos y la base de datos de nutrientes del departamento de agricultura de los Estados Unidos (USDA) (21ª edición).

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