Burrito con fruta

312 kcal

Valor calórico

47,3 g

Carbohidratos

3,4 g

Proteínas

12,9 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

312 kcal
1306 kJ

Proteínas

3,4 g

Carbohidratos

47,3 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

12,9 g

Grasas saturadas

6,2 g

Grasas monoinsaturadas

4,6 g

Grasas poliinsaturadas

1,4 g

Otros

Agua

35,6 g

Colesterol

5 mg

Sodio

0,3 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,5 mg

Vitamina B5

1,3 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

21 mg

Cobre

0,1 mg

Hierro

1,5 mg

Magnesio

10 mg

Manganeso

0,2 mg

Fósforo

20 mg

Potasio

141 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,5 mg

Desglose de calorías

59,2%

Carbohid.

4,2%

Proteínas

36,6%

Grasas

¿Cómo quemar 312 calorías?

7836

Pasos

1 h 33 min

Caminata

30 min

Correr

1 h 22 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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