Burrito con vacuno

262 kcal

Valor calórico

29,3 g

Carbohidratos

13,3 g

Proteínas

10,4 g

Grasas

Información nutricional

Valor calórico

262 kcal
1096 kJ

Proteínas

13,3 g

Carbohidratos

29,3 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

10,4 g

Grasas saturadas

5,2 g

Grasas monoinsaturadas

3,7 g

Grasas poliinsaturadas

0,4 g

Otros

Agua

54,6 g

Colesterol

31,9 mg

Sodio

0,7 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,5 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,2 mg

Vitamina B5

1,5 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

0,6 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

41,8 mg

Cobre

0,2 mg

Hierro

3 mg

Magnesio

40,7 mg

Manganeso

0,4 mg

Fósforo

86,9 mg

Potasio

369,6 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

2,4 mg

Desglose de calorías

44,2 %

Carbohid.

20,1 %

Proteínas

35,7 %

Grasas

¿Cómo quemar 262 calorías?

6575

Pasos

1 h 18 min

Caminata

25 min

Correr

1 h 8 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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