Caballa, cocinada
262 kcal
Valor calórico
0 g
Carbohidratos
23,9 g
Proteínas
17,8 g
Grasas
gramos
Información nutricional
Valor calórico
262 kcal
1097 kJ
1097 kJ
Proteínas
23,9 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
17,8 g
Grasas saturadas
4,2 g
Grasas monoinsaturadas
7 g
Grasas poliinsaturadas
4,3 g
Otros
Agua
53,3 g
Colesterol
75 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,4 mg
Vitamina B3 (niacina)
6,9 mg
Vitamina B5
1 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0,4 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
15 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
1,6 mg
Magnesio
97 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
278 mg
Potasio
401 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,9 mg
Desglose de calorías
0%
Carbohid.
37,1%
Proteínas
62,9%
Grasas
¿Cómo quemar 262 calorías?
6580
Pasos
1 h 18 min
Caminata
25 min
Correr
1 h 9 min
Ciclismo
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