Caballa salada

Valor calórico
415 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
25,2 g
34,1 g
Valor calórico
415 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
25,2 g
Grasas
34,1 g

Porción
taza (136,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
415 kcal
1.737 kJ
Grasas
34,1 g
Grasas saturadas
9,7 g
Grasas monoinsaturadas
11,3 g
Grasas poliinsaturadas
8,4 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
25,2 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
129,2 mg
Sodio
6,1 g
Agua
58,5 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
4,5 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
0,6 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
3,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
89,8 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
1,9 mg
Magnesio
81,6 mg
Manganeso
0,0 mg
Fósforo
345,4 mg
Potasio
707,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,5 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 415 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
10.417
Pasos
Caminata
2 h 4 min
Caminata
Correr
39 min
Correr
Ciclismo
1 h 48 min
Ciclismo

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