Cacahuetes, cocinados

Valor calórico
572 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
38,3 g
24,3 g
39,6 g
Valor calórico
572 kcal
Carbohidratos
38,3 g
Proteínas
24,3 g
Grasas
39,6 g

Porción
taza (180,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
572 kcal
2.397 kJ
Grasas
39,6 g
Grasas saturadas
5,5 g
Grasas monoinsaturadas
19,7 g
Grasas poliinsaturadas
12,5 g
Carbohidratos
38,3 g
Azúcares
4,4 g
Proteínas
24,3 g
Fibra alimentaria
15,8 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
1,4 g
Agua
75,2 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,5 mg
Vitamina B11
0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
9,5 mg
Vitamina B5
1,5 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
7,4 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
99,0 mg
Cobre
0,9 mg
Hierro
1,8 mg
Magnesio
183,6 mg
Manganeso
1,8 mg
Fósforo
356,4 mg
Potasio
324,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
3,3 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 572 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
14.376
Pasos
Caminata
2 h 51 min
Caminata
Correr
54 min
Correr
Ciclismo
2 h 30 min
Ciclismo

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