Cacahuetes españoles, tostados

851 kcal

Valor calórico

25,7 g

Carbohidratos

41,2 g

Proteínas

72,1 g

Grasas

taza

Información nutricional

Valor calórico

851 kcal
3564 kJ

Proteínas

41,2 g

Carbohidratos

25,7 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

13,1 g

Grasas

72,1 g

Grasas saturadas

11,1 g

Grasas monoinsaturadas

32,4 g

Grasas poliinsaturadas

25 g

Otros

Agua

2,6 g

Colesterol

0 mg

Sodio

0,6 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,5 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,2 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

22 mg

Vitamina B5

2 mg

Vitamina B6

0,4 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

147 mg

Cobre

1 mg

Hierro

3,4 mg

Magnesio

247 mg

Manganeso

3,5 mg

Fósforo

568,9 mg

Potasio

1140,7 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

2,9 mg

Desglose de calorías

11,1%

Carbohid.

17,9%

Proteínas

71%

Grasas

¿Cómo quemar 851 calorías?

21376

Pasos

4 h 14 min

Caminata

1 h 21 min

Correr

3 h 43 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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