Cacahuetes Virginia, tostados

173 kcal

Valor calórico

6 g

Carbohidratos

7,8 g

Proteínas

14,6 g

Grasas

porción

Información nutricional

Valor calórico

173 kcal
726 kJ

Proteínas

7,8 g

Carbohidratos

6 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

2,7 g

Grasas

14,6 g

Grasas saturadas

1,9 g

Grasas monoinsaturadas

7,6 g

Grasas poliinsaturadas

4,4 g

Otros

Agua

0,7 g

Colesterol

0 mg

Sodio

0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,4 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

25,8 mg

Cobre

0,4 mg

Hierro

0,5 mg

Magnesio

56,4 mg

Manganeso

0,6 mg

Fósforo

151,8 mg

Potasio

195,6 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

2 mg

Desglose de calorías

12,7%

Carbohid.

16,6%

Proteínas

70,7%

Grasas

¿Cómo quemar 173 calorías?

4355

Pasos

52 min

Caminata

16 min

Correr

45 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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