Café instantáneo en polvo

353 kcal

Valor calórico

75,4 g

Carbohidratos

12,2 g

Proteínas

0,5 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

353 kcal
1478 kJ

Proteínas

12,2 g

Carbohidratos

75,4 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

0,5 g

Grasas saturadas

0,2 g

Grasas monoinsaturadas

< 0,1 g

Grasas poliinsaturadas

0,2 g

Otros

Agua

3,1 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

28,2 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

141 mg

Cobre

0,1 mg

Hierro

4,4 mg

Magnesio

327 mg

Manganeso

1,7 mg

Fósforo

303 mg

Potasio

3535 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,4 mg

Desglose de calorías

85%

Carbohid.

13,7%

Proteínas

1,3%

Grasas

¿Cómo quemar 353 calorías?

8865

Pasos

1 h 46 min

Caminata

34 min

Correr

1 h 32 min

Ciclismo

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

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