Calabacín, cocinado

Valor calórico
115 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
29,9 g
2,3 g
0,3 g
Valor calórico
115 kcal
Carbohidratos
29,9 g
Proteínas
2,3 g
Grasas
0,3 g

Porción
taza, picado (205,0 g) ración estándar (1,0 g)

Información nutricional
por ración
Valor calórico
115 kcal
481 kJ
Grasas
0,3 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,1 g
Carbohidratos
29,9 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
2,3 g
Fibra alimentaria
9,0 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
0,5 g
Agua
169,9 g

Vitaminas
por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,8 mg
Vitamina B5
1,0 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
22,1 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales
por ración
Calcio
90,2 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
1,9 mg
Magnesio
88,2 mg
Manganeso
0,5 mg
Fósforo
92,3 mg
Potasio
895,9 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,3 mg

Desglose de calorías
Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 115 calorías? Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
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