Calabacín, crudo

Valor calórico
56 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
14,6 g
1,1 g
0,1 g
Valor calórico
56 kcal
Carbohidratos
14,6 g
Proteínas
1,1 g
Grasas
0,1 g

Porción
taza, picado (140,0 g) porción (110,0 g) integral (431,0 g) ración estándar (1,0 g)

Información nutricional
por ración
Valor calórico
56 kcal
234 kJ
Grasas
0,1 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
< 0,1 g
Carbohidratos
14,6 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
1,1 g
Fibra alimentaria
2,1 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
122,9 g

Vitaminas
por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,0 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
15,4 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales
por ración
Calcio
46,2 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
1,0 mg
Magnesio
44,8 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
50,4 mg
Potasio
485,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,2 mg

Desglose de calorías
Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 56 calorías? Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
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