Calabaza, cocinada

Valor calórico
44 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
10,6 g
1,8 g
0,2 g
Valor calórico
44 kcal
Carbohidratos
10,6 g
Proteínas
1,8 g
Grasas
0,2 g

Porción
taza (245,0 g) ración estándar (1,0 g)

Información nutricional
por ración
Valor calórico
44 kcal
185 kJ
Grasas
0,2 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
< 0,1 g
Carbohidratos
10,6 g
Azúcares
5,1 g
Proteínas
1,8 g
Fibra alimentaria
2,7 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
0,6 g
Agua
229,5 g

Vitaminas
por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
1,0 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
11,5 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
2,0 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales
por ración
Calcio
36,8 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
1,4 mg
Magnesio
22,1 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
73,5 mg
Potasio
563,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,6 mg

Desglose de calorías
Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 44 calorías? Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
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