Calabaza, cocinada
44 kcal
Valor calórico
10,6 g
Carbohidratos
1,8 g
Proteínas
0,2 g
Grasas
taza
Información nutricional
Valor calórico
44 kcal
185 kJ
185 kJ
Proteínas
1,8 g
Carbohidratos
10,6 g
Azúcares
5,1 g
Fibra alimentaria
2,7 g
Grasas
0,2 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
< 0,1 g
Otros
Agua
229,5 g
Colesterol
0 mg
Sodio
0,6 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
1 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
11,5 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
36,8 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
1,4 mg
Magnesio
22,1 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
73,5 mg
Potasio
563,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,6 mg
Desglose de calorías
83,1%
Carbohid.
13,9%
Proteínas
3,1%
Grasas
¿Cómo quemar 44 calorías?
1108
Pasos
13 min
Caminata
4 min
Correr
12 min
Ciclismo
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