Calabaza, cocinada

54 kcal

Valor calórico

13,8 g

Carbohidratos

0,7 g

Proteínas

0,3 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

54 kcal
226 kJ

Proteínas

0,7 g

Carbohidratos

13,8 g

Azúcares

5,2 g

Fibra alimentaria

2,9 g

Grasas

0,3 g

Grasas saturadas

< 0,1 g

Grasas monoinsaturadas

< 0,1 g

Grasas poliinsaturadas

0,1 g

Otros

Agua

84,3 g

Colesterol

0 mg

Sodio

0,3 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,3 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

5,7 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

9 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,4 mg

Magnesio

20 mg

Manganeso

0,2 mg

Fósforo

31 mg

Potasio

453 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,2 mg

Desglose de calorías

90,6%

Carbohid.

4,3%

Proteínas

5,1%

Grasas

¿Cómo quemar 54 calorías?

1356

Pasos

16 min

Caminata

5 min

Correr

14 min

Ciclismo

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Renata, España

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