Calabaza, cruda
30 kcal
Valor calórico
7,5 g
Carbohidratos
1,2 g
Proteínas
0,1 g
Grasas
taza
Información nutricional
Valor calórico
30 kcal
126 kJ
126 kJ
Proteínas
1,2 g
Carbohidratos
7,5 g
Azúcares
3,2 g
Fibra alimentaria
0,6 g
Grasas
0,1 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
< 0,1 g
Otros
Agua
106,3 g
Colesterol
0 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,7 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
10,4 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
1,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
24,4 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
0,9 mg
Magnesio
13,9 mg
Manganeso
0,1 mg
Fósforo
51 mg
Potasio
394,4 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,4 mg
Desglose de calorías
84,1%
Carbohid.
12,9%
Proteínas
2,9%
Grasas
¿Cómo quemar 30 calorías?
757
Pasos
9 min
Caminata
3 min
Correr
8 min
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