Calabaza de almizclera, cruda

Valor calórico
63 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
16,4 g
1,4 g
0,1 g
Valor calórico
63 kcal
Carbohidratos
16,4 g
Proteínas
1,4 g
Grasas
0,1 g

Porción
taza, picado (140,0 g) porción (200,0 g) integral (950,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
63 kcal
264 kJ
Grasas
0,1 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
< 0,1 g
Carbohidratos
16,4 g
Azúcares
3,1 g
Proteínas
1,4 g
Fibra alimentaria
2,8 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
121,0 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,7 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
29,4 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
2,0 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
67,2 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
1,0 mg
Magnesio
47,6 mg
Manganeso
0,3 mg
Fósforo
46,2 mg
Potasio
492,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,2 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 63 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
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