Calabaza de bonetera, cocinada
57 kcal
Valor calórico
12,3 g
Carbohidratos
2,8 g
Proteínas
0,7 g
Grasas
porción
Información nutricional
Valor calórico
57 kcal
239 kJ
239 kJ
Proteínas
2,8 g
Carbohidratos
12,3 g
Azúcares
5,6 g
Fibra alimentaria
5,5 g
Grasas
0,7 g
Grasas saturadas
0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,3 g
Otros
Agua
173,1 g
Colesterol
0 mg
Sodio
0,5 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,6 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
12,4 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
19 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,5 mg
Magnesio
24,7 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
26,6 mg
Potasio
406,6 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,2 mg
Desglose de calorías
73,6%
Carbohid.
16,9%
Proteínas
9,6%
Grasas
¿Cómo quemar 57 calorías?
1432
Pasos
17 min
Caminata
5 min
Correr
15 min
Ciclismo
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