Calabaza de bonetera, cruda
46 kcal
Valor calórico
10,1 g
Carbohidratos
2,3 g
Proteínas
0,6 g
Grasas
taza, picado
Información nutricional
Valor calórico
46 kcal
194 kJ
194 kJ
Proteínas
2,3 g
Carbohidratos
10,1 g
Azúcares
4,6 g
Fibra alimentaria
4,5 g
Grasas
0,6 g
Grasas saturadas
0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,2 g
Otros
Agua
102,1 g
Colesterol
0 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,6 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
12,8 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
16,2 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,5 mg
Magnesio
22 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
24,4 mg
Potasio
371,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,2 mg
Desglose de calorías
73,5%
Carbohid.
16,9%
Proteínas
9,6%
Grasas
¿Cómo quemar 46 calorías?
1165
Pasos
14 min
Caminata
4 min
Correr
12 min
Ciclismo
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