Calabaza de cuello torcido, cocinada

19 kcal

Valor calórico

3,8 g

Carbohidratos

1 g

Proteínas

0,4 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

19 kcal
80 kJ

Proteínas

1 g

Carbohidratos

3,8 g

Azúcares

2,5 g

Fibra alimentaria

1,1 g

Grasas

0,4 g

Grasas saturadas

< 0,1 g

Grasas monoinsaturadas

< 0,1 g

Grasas poliinsaturadas

0,1 g

Otros

Agua

94,3 g

Colesterol

0 mg

Sodio

0,2 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,5 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

11,6 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

22 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,4 mg

Magnesio

16 mg

Manganeso

0,2 mg

Fósforo

29 mg

Potasio

177 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,2 mg

Desglose de calorías

66,3%

Carbohid.

18,2%

Proteínas

15,5%

Grasas

¿Cómo quemar 19 calorías?

477

Pasos

6 min

Caminata

2 min

Correr

5 min

Ciclismo

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