Calabaza de espaguetis, cocinada

Valor calórico
42 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
10,0 g
1,0 g
0,4 g
Valor calórico
42 kcal
Carbohidratos
10,0 g
Proteínas
1,0 g
Grasas
0,4 g

Porción
taza, picado (155,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
42 kcal
175 kJ
Grasas
0,4 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,2 g
Carbohidratos
10,0 g
Azúcares
3,9 g
Proteínas
1,0 g
Fibra alimentaria
2,2 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
0,4 g
Agua
143,1 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,3 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
5,4 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
32,6 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,5 mg
Magnesio
17,1 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
0,0 mg
Potasio
181,4 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,3 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 42 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
1.051
Pasos
Caminata
13 min
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4 min
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11 min
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