Calabaza de invierno, cocinada
48 kcal
Valor calórico
11,5 g
Carbohidratos
1,2 g
Proteínas
0,5 g
Grasas
porción
Información nutricional
Valor calórico
48 kcal
201 kJ
201 kJ
Proteínas
1,2 g
Carbohidratos
11,5 g
Azúcares
4,3 g
Fibra alimentaria
3,6 g
Grasas
0,5 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,2 g
Otros
Agua
116 g
Colesterol
0 mg
Sodio
0,3 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,6 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
2,3 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
28,6 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
0,6 mg
Magnesio
16,9 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
24,7 mg
Potasio
313,3 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,3 mg
Desglose de calorías
84%
Carbohid.
8,4%
Proteínas
7,5%
Grasas
¿Cómo quemar 48 calorías?
1208
Pasos
14 min
Caminata
5 min
Correr
13 min
Ciclismo
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