Calabaza de verano, cruda
27 kcal
Valor calórico
5,7 g
Carbohidratos
2,1 g
Proteínas
0,3 g
Grasas
integral, pequeño
Información nutricional
Valor calórico
27 kcal
114 kJ
114 kJ
Proteínas
2,1 g
Carbohidratos
5,7 g
Azúcares
3,7 g
Fibra alimentaria
1,9 g
Grasas
0,3 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,2 g
Otros
Agua
160,9 g
Colesterol
0 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,8 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
28,9 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
25,5 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,6 mg
Magnesio
28,9 mg
Manganeso
0,3 mg
Fósforo
64,6 mg
Potasio
445,4 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,5 mg
Desglose de calorías
67,4%
Carbohid.
24,4%
Proteínas
8,2%
Grasas
¿Cómo quemar 27 calorías?
683
Pasos
8 min
Caminata
3 min
Correr
7 min
Ciclismo
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