Calabaza, enlatada

Valor calórico
83 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
19,8 g
2,7 g
0,7 g
Valor calórico
83 kcal
Carbohidratos
19,8 g
Proteínas
2,7 g
Grasas
0,7 g

Porción
taza (245,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
83 kcal
349 kJ
Grasas
0,7 g
Grasas saturadas
0,4 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
< 0,1 g
Carbohidratos
19,8 g
Azúcares
8,1 g
Proteínas
2,7 g
Fibra alimentaria
7,1 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
0,6 g
Agua
220,4 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
0,9 mg
Vitamina B5
1,0 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
10,3 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
2,6 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
63,7 mg
Cobre
0,3 mg
Hierro
3,4 mg
Magnesio
56,4 mg
Manganeso
0,4 mg
Fósforo
85,8 mg
Potasio
504,7 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,4 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 83 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
2.092
Pasos
Caminata
25 min
Caminata
Correr
8 min
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Ciclismo
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Ciclismo

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