Calamar, frito

Valor calórico
140 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
6,2 g
14,4 g
6,0 g
Valor calórico
140 kcal
Carbohidratos
6,2 g
Proteínas
14,4 g
Grasas
6,0 g

Porción
porción (80,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
140 kcal
586 kJ
Grasas
6,0 g
Grasas saturadas
1,5 g
Grasas monoinsaturadas
2,2 g
Grasas poliinsaturadas
1,7 g
Carbohidratos
6,2 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
14,4 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
208,0 mg
Sodio
0,2 g
Agua
51,6 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,4 mg
Vitamina B3
2,1 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
3,4 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
31,2 mg
Cobre
1,7 mg
Hierro
0,8 mg
Magnesio
30,4 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
200,8 mg
Potasio
223,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,4 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 140 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
3.516
Pasos
Caminata
42 min
Caminata
Correr
13 min
Correr
Ciclismo
37 min
Ciclismo

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