Caldo escocés

162 kcal

Valor calórico

19 g

Carbohidratos

10 g

Proteínas

5,3 g

Grasas

taza

Información nutricional

Valor calórico

162 kcal
680 kJ

Proteínas

10 g

Carbohidratos

19 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

2,5 g

Grasas

5,3 g

Grasas saturadas

2,2 g

Grasas monoinsaturadas

1,5 g

Grasas poliinsaturadas

1,1 g

Otros

Agua

206,1 g

Colesterol

9,8 mg

Sodio

1,8 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,3 mg

Vitamina B5

0,7 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

1,7 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,1 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

29,5 mg

Cobre

0,5 mg

Hierro

1,7 mg

Magnesio

7,4 mg

Manganeso

0,7 mg

Fósforo

110,7 mg

Potasio

319,8 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

3,2 mg

Desglose de calorías

46,5%

Carbohid.

24,3%

Proteínas

29,2%

Grasas

¿Cómo quemar 162 calorías?

4078

Pasos

49 min

Caminata

15 min

Correr

42 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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