Camote, crudo

112 kcal

Valor calórico

26,2 g

Carbohidratos

2 g

Proteínas

< 0,1 g

Grasas

integral

Información nutricional

Valor calórico

112 kcal
468 kJ

Proteínas

2 g

Carbohidratos

26,2 g

Azúcares

5,4 g

Fibra alimentaria

3,9 g

Grasas

< 0,1 g

Grasas saturadas

< 0,1 g

Grasas monoinsaturadas

< 0,1 g

Grasas poliinsaturadas

< 0,1 g

Otros

Agua

100,5 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,7 mg

Vitamina B5

1 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

3,1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

39 mg

Cobre

0,2 mg

Hierro

0,8 mg

Magnesio

32,5 mg

Manganeso

0,3 mg

Fósforo

61,1 mg

Potasio

438,1 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,4 mg

Desglose de calorías

92,3%

Carbohid.

7,2%

Proteínas

0,5%

Grasas

¿Cómo quemar 112 calorías?

2808

Pasos

33 min

Caminata

11 min

Correr

29 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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