Camote, enlatado

Valor calórico
568 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
133,5 g
6,3 g
1,3 g
Valor calórico
568 kcal
Carbohidratos
133,5 g
Proteínas
6,3 g
Grasas
1,3 g

Porción
lata (638,0 g) taza (228,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
568 kcal
2.377 kJ
Grasas
1,3 g
Grasas saturadas
0,3 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,5 g
Carbohidratos
133,5 g
Azúcares
98,3 g
Proteínas
6,3 g
Fibra alimentaria
16,0 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
0,3 g
Agua
493,7 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
2,9 mg
Vitamina B5
2,1 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
67,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
6,0 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
95,7 mg
Cobre
0,8 mg
Hierro
5,1 mg
Magnesio
82,9 mg
Manganeso
3,2 mg
Fósforo
172,3 mg
Potasio
1.180,3 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,2 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 568 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
14.260
Pasos
Caminata
2 h 50 min
Caminata
Correr
54 min
Correr
Ciclismo
2 h 29 min
Ciclismo

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