Canela, molida

247 kcal

100 gramos

80,6 g

Carbohidratos

4 g

Proteínas

1,2 g

Grasas

Tu objetivo de calorías diarias:

kcal

Información nutricional

Valor calórico

247 kcal
1034 kJ

Proteínas

4 g

Carbohidratos

80,6 g

Azúcares

2,2 g

Fibra alimentaria

53,1 g

Grasas

1,2 g

Grasas saturadas

0,3 g

Grasas monoinsaturadas

0,2 g

Grasas poliinsaturadas

< 0,1 g

Otros

Agua

10,6 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,3 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

3,8 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

2,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

1002 mg

Cobre

0,3 mg

Hierro

8,3 mg

Magnesio

60 mg

Manganeso

17,5 mg

Fósforo

64 mg

Potasio

431 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1,8 mg

Desglose de calorías

92,2%

Carbohid.

4,6%

Proteínas

3,2%

Grasas

¿Cómo quemar 247 calorías?

6203

Pasos

1 h 14 min

Caminata

23 min

Correr

1 h 5 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

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