Cangrejo azul, cocinado

Valor calórico
98 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
21,1 g
0,9 g
Valor calórico
98 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
21,1 g
Grasas
0,9 g

Porción
taza (118,0 g) porción (85,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
98 kcal
410 kJ
Grasas
0,9 g
Grasas saturadas
0,2 g
Grasas monoinsaturadas
0,2 g
Grasas poliinsaturadas
0,3 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
21,1 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
114,5 mg
Sodio
0,5 g
Agua
94,0 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
3,2 mg
Vitamina B5
1,2 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
3,9 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
2,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
107,4 mg
Cobre
1,0 mg
Hierro
0,6 mg
Magnesio
42,5 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
276,1 mg
Potasio
305,6 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
4,5 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 98 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
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Pasos
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29 min
Caminata
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Ciclismo

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