Cangrejo Dungeness, cocinado

Valor calórico
140 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
1,2 g
28,3 g
1,6 g
Valor calórico
140 kcal
Carbohidratos
1,2 g
Proteínas
28,3 g
Grasas
1,6 g

Porción
integral (127,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
140 kcal
585 kJ
Grasas
1,6 g
Grasas saturadas
0,2 g
Grasas monoinsaturadas
0,3 g
Grasas poliinsaturadas
0,5 g
Carbohidratos
1,2 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
28,3 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
96,5 mg
Sodio
0,5 g
Agua
93,1 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
4,6 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
4,6 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
74,9 mg
Cobre
0,9 mg
Hierro
0,5 mg
Magnesio
73,7 mg
Manganeso
0,1 mg
Fósforo
222,3 mg
Potasio
518,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
6,9 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 140 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
3.508
Pasos
Caminata
42 min
Caminata
Correr
13 min
Correr
Ciclismo
37 min
Ciclismo

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