Cangrejo Dungeness, cocinado

110 kcal

Valor calórico

1 g

Carbohidratos

22,3 g

Proteínas

1,2 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

110 kcal
461 kJ

Proteínas

22,3 g

Carbohidratos

1 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

1,2 g

Grasas saturadas

0,2 g

Grasas monoinsaturadas

0,2 g

Grasas poliinsaturadas

0,4 g

Otros

Agua

73,3 g

Colesterol

76 mg

Sodio

0,4 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,6 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

3,6 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

59 mg

Cobre

0,7 mg

Hierro

0,4 mg

Magnesio

58 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

175 mg

Potasio

408 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

5,5 mg

Desglose de calorías

3,6%

Carbohid.

85,6%

Proteínas

10,8%

Grasas

¿Cómo quemar 110 calorías?

2763

Pasos

33 min

Caminata

10 min

Correr

29 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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