Cangrejo real de Alaska, crudo

145 kcal

Valor calórico

0 g

Carbohidratos

31,5 g

Proteínas

1 g

Grasas

integral

Información nutricional

Valor calórico

145 kcal
605 kJ

Proteínas

31,5 g

Carbohidratos

0 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

1 g

Grasas saturadas

0,2 g

Grasas monoinsaturadas

0,1 g

Grasas poliinsaturadas

0,2 g

Otros

Agua

136,9 g

Colesterol

72,2 mg

Sodio

1,4 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,9 mg

Vitamina B5

0,6 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

12 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

79,1 mg

Cobre

1,6 mg

Hierro

1 mg

Magnesio

84,3 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

376,7 mg

Potasio

350,9 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

10,2 mg

Desglose de calorías

Carbohid.

93,1%

Proteínas

6,9%

Grasas

¿Cómo quemar 145 calorías?

3629

Pasos

43 min

Caminata

14 min

Correr

38 min

Ciclismo

Otras actividades

Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo

Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.

-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

Leer todas las historias

Prueba nuestras otras calculadoras