Carcasas de cerdo, crudo

1706 kcal

Valor calórico

0 g

Carbohidratos

63,1 g

Proteínas

159,1 g

Grasas

libras

Información nutricional

Valor calórico

1706 kcal
7141 kJ

Proteínas

63,1 g

Carbohidratos

0 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

159,1 g

Grasas saturadas

56,4 g

Grasas monoinsaturadas

72,3 g

Grasas poliinsaturadas

17,2 g

Otros

Agua

226 g

Colesterol

335,7 mg

Sodio

0,2 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

2,7 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,9 mg

Vitamina B3 (niacina)

17,4 mg

Vitamina B5

2,4 mg

Vitamina B6

1,3 mg

Vitamina C

1,8 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,3 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

86,2 mg

Cobre

0,2 mg

Hierro

3,1 mg

Magnesio

59 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

703,1 mg

Potasio

1147,6 mg

Selenio

0,1 mg

Cinc

7,2 mg

Desglose de calorías

Carbohid.

14,9%

Proteínas

85,1%

Grasas

¿Cómo quemar 1706 calorías?

42834

Pasos

8 h 30 min

Caminata

2 h 42 min

Correr

7 h 26 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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