Cardos, cocinados

Valor calórico
24 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
5,7 g
0,9 g
0,1 g
Valor calórico
24 kcal
Carbohidratos
5,7 g
Proteínas
0,9 g
Grasas
0,1 g

Porción
integral, normal (120,0 g) ración estándar (1,0 g)

Información nutricional
por ración
Valor calórico
24 kcal
100 kJ
Grasas
0,1 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
< 0,1 g
Carbohidratos
5,7 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
0,9 g
Fibra alimentaria
2,0 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
0,5 g
Agua
112,2 g

Vitaminas
por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,4 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
2,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales
por ración
Calcio
86,4 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,9 mg
Magnesio
51,6 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
27,6 mg
Potasio
470,4 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,2 mg

Desglose de calorías
Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 24 calorías? Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
603
Pasos
Caminata
7 min
Caminata
Correr
2 min
Correr
Ciclismo
6 min
Ciclismo

Historias de éxito de la app YAZIO


Prueba nuestras otras calculadoras