Carne de abalí, cocinada

Valor calórico
544 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
96,2 g
14,9 g
Valor calórico
544 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
96,2 g
Grasas
14,9 g

Porción
trozo (340,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
544 kcal
2.278 kJ
Grasas
14,9 g
Grasas saturadas
4,4 g
Grasas monoinsaturadas
5,8 g
Grasas poliinsaturadas
2,2 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
96,2 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
261,8 mg
Sodio
0,2 g
Agua
217,2 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
1,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,5 mg
Vitamina B3
14,3 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
1,4 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
54,4 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
3,8 mg
Magnesio
91,8 mg
Manganeso
0,0 mg
Fósforo
455,6 mg
Potasio
1.346,4 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
10,2 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 544 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
13.662
Pasos
Caminata
2 h 43 min
Caminata
Correr
52 min
Correr
Ciclismo
2 h 22 min
Ciclismo

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