Carne de ardilla, cocinada

Valor calórico
541 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
96,3 g
14,7 g
Valor calórico
541 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
96,3 g
Grasas
14,7 g

Porción
trozo (313,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
541 kcal
2.267 kJ
Grasas
14,7 g
Grasas saturadas
2,7 g
Grasas monoinsaturadas
4,2 g
Grasas poliinsaturadas
4,6 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
96,3 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
378,7 mg
Sodio
0,4 g
Agua
194,3 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,9 mg
Vitamina B3
14,5 mg
Vitamina B5
2,9 mg
Vitamina B6
1,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
9,4 mg
Cobre
0,5 mg
Hierro
21,3 mg
Magnesio
87,6 mg
Manganeso
0,1 mg
Fósforo
660,4 mg
Potasio
1.101,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
5,6 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 541 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
13.599
Pasos
Caminata
2 h 42 min
Caminata
Correr
51 min
Correr
Ciclismo
2 h 22 min
Ciclismo

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