Carne de avestruz picada, asada
163 kcal
1 porción
0 g
Carbohidratos
24,3 g
Proteínas
6,6 g
Grasas
Tu objetivo de calorías diarias:
kcal
Información nutricional
Valor calórico
163 kcal
681 kJ
681 kJ
Proteínas
24,3 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
6,6 g
Grasas saturadas
1,7 g
Grasas monoinsaturadas
2 g
Grasas poliinsaturadas
0,7 g
Otros
Agua
62,4 g
Colesterol
77,2 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
6,1 mg
Vitamina B5
1,1 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
7,4 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
3,2 mg
Magnesio
21,4 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
208,3 mg
Potasio
300,4 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
4 mg
Desglose de calorías
0%
Carbohid.
62%
Proteínas
38%
Grasas
¿Cómo quemar 163 calorías?
4087
Pasos
49 min
Caminata
15 min
Correr
43 min
Ciclismo
Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo
Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.
Prueba nuestras otras calculadoras
