Carne de avestruz picada, asada

Valor calórico
163 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
24,3 g
6,6 g
Valor calórico
163 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
24,3 g
Grasas
6,6 g

Porción
porción (93,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
163 kcal
681 kJ
Grasas
6,6 g
Grasas saturadas
1,7 g
Grasas monoinsaturadas
2,0 g
Grasas poliinsaturadas
0,7 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
24,3 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
77,2 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
62,4 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
6,1 mg
Vitamina B5
1,1 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
7,4 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
3,2 mg
Magnesio
21,4 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
208,3 mg
Potasio
300,4 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
4,0 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 163 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
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