Carne de avestruz picada, crudo
180 kcal
Valor calórico
0 g
Carbohidratos
22 g
Proteínas
9,5 g
Grasas
porción
Información nutricional
Valor calórico
180 kcal
753 kJ
753 kJ
Proteínas
22 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
9,5 g
Grasas saturadas
2,4 g
Grasas monoinsaturadas
2,9 g
Grasas poliinsaturadas
1 g
Otros
Agua
77,5 g
Colesterol
77,4 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
4,8 mg
Vitamina B5
1,2 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
7,6 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
3,2 mg
Magnesio
21,8 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
216,9 mg
Potasio
317,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
3,8 mg
Desglose de calorías
0%
Carbohid.
50,6%
Proteínas
49,4%
Grasas
¿Cómo quemar 180 calorías?
4517
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54 min
Caminata
17 min
Correr
47 min
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