Carne de avestruz picada, crudo
165 kcal
100 gramos
0 g
Carbohidratos
20,2 g
Proteínas
8,7 g
Grasas
Tu objetivo de calorías diarias:
kcal
Información nutricional
Valor calórico
165 kcal
691 kJ
691 kJ
Proteínas
20,2 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
8,7 g
Grasas saturadas
2,2 g
Grasas monoinsaturadas
2,7 g
Grasas poliinsaturadas
0,9 g
Otros
Agua
71,1 g
Colesterol
71 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
4,4 mg
Vitamina B5
1,1 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
7 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
2,9 mg
Magnesio
20 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
199 mg
Potasio
291 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
3,5 mg
Desglose de calorías
0%
Carbohid.
50,6%
Proteínas
49,4%
Grasas
¿Cómo quemar 165 calorías?
4144
Pasos
49 min
Caminata
16 min
Correr
43 min
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