Carne de caballo, cocinada

595 kcal

Valor calórico

0 g

Carbohidratos

95,7 g

Proteínas

20,6 g

Grasas

trozo

Información nutricional

Valor calórico

595 kcal
2491 kJ

Proteínas

95,7 g

Carbohidratos

0 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

20,6 g

Grasas saturadas

6,5 g

Grasas monoinsaturadas

7,2 g

Grasas poliinsaturadas

2,9 g

Otros

Agua

217,5 g

Colesterol

231,2 mg

Sodio

0,2 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

16,5 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

1,1 mg

Vitamina C

6,8 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

27,2 mg

Cobre

0,6 mg

Hierro

17,1 mg

Magnesio

85 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

839,8 mg

Potasio

1288,6 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

13 mg

Desglose de calorías

Carbohid.

67,2%

Proteínas

32,8%

Grasas

¿Cómo quemar 595 calorías?

14943

Pasos

2 h 58 min

Caminata

57 min

Correr

2 h 36 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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