Carne de caracola, horneada

130 kcal

Valor calórico

1,7 g

Carbohidratos

26,3 g

Proteínas

1,2 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

130 kcal
544 kJ

Proteínas

26,3 g

Carbohidratos

1,7 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

1,2 g

Grasas saturadas

0,4 g

Grasas monoinsaturadas

0,3 g

Grasas poliinsaturadas

0,3 g

Otros

Agua

69,4 g

Colesterol

65 mg

Sodio

0,2 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,2 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

6,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

98 mg

Cobre

0,4 mg

Hierro

1,4 mg

Magnesio

238 mg

Manganeso

0 mg

Fósforo

217 mg

Potasio

163 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1,7 mg

Desglose de calorías

5,5%

Carbohid.

85,6%

Proteínas

8,9%

Grasas

¿Cómo quemar 130 calorías?

3265

Pasos

39 min

Caminata

12 min

Correr

34 min

Ciclismo

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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