Carne de paloma, cocinada

298 kcal

Valor calórico

0 g

Carbohidratos

33,5 g

Proteínas

18,2 g

Grasas

taza

Información nutricional

Valor calórico

298 kcal
1249 kJ

Proteínas

33,5 g

Carbohidratos

0 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

18,2 g

Grasas saturadas

5,2 g

Grasas monoinsaturadas

7,6 g

Grasas poliinsaturadas

3,8 g

Otros

Agua

86,8 g

Colesterol

162,4 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,5 mg

Vitamina B3 (niacina)

10,6 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

0,8 mg

Vitamina C

4,1 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

23,8 mg

Cobre

1,1 mg

Hierro

8,3 mg

Magnesio

36,4 mg

Manganeso

0 mg

Fósforo

464,8 mg

Potasio

358,4 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

5,4 mg

Desglose de calorías

Carbohid.

44,8%

Proteínas

55,2%

Grasas

¿Cómo quemar 298 calorías?

7489

Pasos

1 h 29 min

Caminata

28 min

Correr

1 h 18 min

Ciclismo

Otras actividades

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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