Carne de pato, cocinada

Valor calórico
472 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
26,6 g
39,7 g
Valor calórico
472 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
26,6 g
Grasas
39,7 g

Porción
porción (140,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
472 kcal
1.975 kJ
Grasas
39,7 g
Grasas saturadas
13,5 g
Grasas monoinsaturadas
18,1 g
Grasas poliinsaturadas
5,1 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
26,6 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
117,6 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
72,6 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,4 mg
Vitamina B3
6,8 mg
Vitamina B5
1,5 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
1,0 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
15,4 mg
Cobre
0,3 mg
Hierro
3,8 mg
Magnesio
22,4 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
218,4 mg
Potasio
285,6 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
2,6 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 472 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
11.849
Pasos
Caminata
2 h 21 min
Caminata
Correr
45 min
Correr
Ciclismo
2 h 3 min
Ciclismo

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