Carne de pato, cruda

5123 kcal

Valor calórico

0 g

Carbohidratos

145,7 g

Proteínas

498,8 g

Grasas

integral

Información nutricional

Valor calórico

5123 kcal
21448 kJ

Proteínas

145,7 g

Carbohidratos

0 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

498,8 g

Grasas saturadas

167,6 g

Grasas monoinsaturadas

237 g

Grasas poliinsaturadas

64,4 g

Otros

Agua

615 g

Colesterol

963,7 mg

Sodio

0,8 g

Vitaminas

Vitamina A

0,6 mg

Vitamina B1 (tiamina)

2,5 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,2 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

2,7 mg

Vitamina B3 (niacina)

49,9 mg

Vitamina B5

12,1 mg

Vitamina B6

2,4 mg

Vitamina C

35,5 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

8,9 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

139,5 mg

Cobre

3 mg

Hierro

30,4 mg

Magnesio

190,2 mg

Manganeso

0,2 mg

Fósforo

1762,5 mg

Potasio

2650,1 mg

Selenio

0,2 mg

Cinc

17,2 mg

Desglose de calorías

Carbohid.

11,4%

Proteínas

88,6%

Grasas

¿Cómo quemar 5123 calorías?

128654

Pasos

25 h 31 min

Caminata

8 h 7 min

Correr

22 h 20 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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