Carne de pavo, asada

7205 kcal

Valor calórico

2,3 g

Carbohidratos

1088,3 g

Proteínas

281,7 g

Grasas

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Información nutricional

Valor calórico
7205 kcal
30165 kJ
Proteínas
1088,3 g
Carbohidratos
2,3 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
281,7 g
Grasas saturadas
82,1 g
Grasas monoinsaturadas
100,9 g
Grasas poliinsaturadas
80,8 g
Otros
Agua
2421,4 g
Colesterol
4155,1 mg
Sodio
3,9 g
Vitaminas
Vitamina A
0,5 mg
Vitamina B1 (tiamina)
1,7 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,3 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
10,7 mg
Vitamina B3 (niacina)
364,9 mg
Vitamina B5
36,1 mg
Vitamina B6
23,5 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
2,7 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
533,7 mg
Cobre
3,5 mg
Hierro
41,6 mg
Magnesio
1143,6 mg
Manganeso
0,5 mg
Fósforo
8500,8 mg
Potasio
9110,7 mg
Selenio
1,1 mg
Cinc
94,5 mg

Desglose de calorías

0,1 %

Carbohid.

62,9 %

Proteínas

36,9 %

Grasas

¿Cómo quemar 7205 calorías?

Pasos
180942

Pasos

Caminata
35 h 53 min

Caminata

Correr
11 h 25 min

Correr

Ciclismo
31 h 24 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

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-20 kg

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