Carne de pavo, cruda

7053 kcal

Valor calórico

0 g

Carbohidratos

1082,4 g

Proteínas

282,1 g

Grasas

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Información nutricional

Valor calórico
7053 kcal
29529 kJ
Proteínas
1082,4 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
3 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
282,1 g
Grasas saturadas
73,1 g
Grasas monoinsaturadas
91,3 g
Grasas poliinsaturadas
73,3 g
Otros
Agua
3636 g
Colesterol
3601,4 mg
Sodio
5,6 g
Vitaminas
Vitamina A
0,9 mg
Vitamina B1 (tiamina)
2,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,4 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
9,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
381,7 mg
Vitamina B5
40,6 mg
Vitamina B6
30 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
4,5 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
550,2 mg
Cobre
3,9 mg
Hierro
43 mg
Magnesio
1250,5 mg
Manganeso
0,6 mg
Fósforo
9153,7 mg
Potasio
11204,5 mg
Selenio
1,1 mg
Cinc
89 mg

Desglose de calorías

0 %

Carbohid.

62,8 %

Proteínas

37,2 %

Grasas

¿Cómo quemar 7053 calorías?

Pasos
177128

Pasos

Caminata
35 h 8 min

Caminata

Correr
11 h 11 min

Correr

Ciclismo
30 h 45 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

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-20 kg

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