Carne de pavo para tacos, cocinada

148 kcal

Valor calórico

3 g

Carbohidratos

16,8 g

Proteínas

7,6 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

148 kcal
620 kJ

Proteínas

16,8 g

Carbohidratos

3 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

7,6 g

Grasas saturadas

1,8 g

Grasas monoinsaturadas

2,6 g

Grasas poliinsaturadas

2,1 g

Otros

Agua

70 g

Colesterol

71 mg

Sodio

0,6 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

3 mg

Vitamina B5

0,6 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

69 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

1,8 mg

Magnesio

27 mg

Manganeso

0,2 mg

Fósforo

180 mg

Potasio

297 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

2,5 mg

Desglose de calorías

8,2%

Carbohid.

45,4%

Proteínas

46,4%

Grasas

¿Cómo quemar 148 calorías?

3717

Pasos

44 min

Caminata

14 min

Correr

39 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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