Carne de pollo, cruda

1978 kcal

Valor calórico

0 g

Carbohidratos

171,1 g

Proteínas

138,6 g

Grasas

integral

Información nutricional

Valor calórico

1978 kcal
8281 kJ

Proteínas

171,1 g

Carbohidratos

0 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

138,6 g

Grasas saturadas

39,7 g

Grasas monoinsaturadas

57,4 g

Grasas poliinsaturadas

29,7 g

Otros

Agua

607,1 g

Colesterol

690 mg

Sodio

0,6 g

Vitaminas

Vitamina A

0,4 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,6 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

1,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

62,6 mg

Vitamina B5

8,4 mg

Vitamina B6

3,2 mg

Vitamina C

14,7 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

2,8 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

101,2 mg

Cobre

0,4 mg

Hierro

8,3 mg

Magnesio

184 mg

Manganeso

0,2 mg

Fósforo

1352,4 mg

Potasio

1738,8 mg

Selenio

0,1 mg

Cinc

12,1 mg

Desglose de calorías

Carbohid.

35,3%

Proteínas

64,7%

Grasas

¿Cómo quemar 1978 calorías?

49676

Pasos

9 h 51 min

Caminata

3 h 8 min

Correr

8 h 37 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

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