Carne de pollo, estofado

1488 kcal

Valor calórico

0 g

Carbohidratos

140,3 g

Proteínas

98,5 g

Grasas

integral

Información nutricional

Valor calórico

1488 kcal
6229 kJ

Proteínas

140,3 g

Carbohidratos

0 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

98,5 g

Grasas saturadas

26,7 g

Grasas monoinsaturadas

37,5 g

Grasas poliinsaturadas

22,1 g

Otros

Agua

277 g

Colesterol

412,4 mg

Sodio

0,4 g

Vitaminas

Vitamina A

0,2 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,5 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

1,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

30,3 mg

Vitamina B5

3,9 mg

Vitamina B6

1,3 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

67,9 mg

Cobre

0,5 mg

Hierro

7,2 mg

Magnesio

104,4 mg

Manganeso

0,1 mg

Fósforo

939,6 mg

Potasio

950 mg

Selenio

0,1 mg

Cinc

9,2 mg

Desglose de calorías

Carbohid.

38,6%

Proteínas

61,4%

Grasas

¿Cómo quemar 1488 calorías?

37363

Pasos

7 h 25 min

Caminata

2 h 21 min

Correr

6 h 29 min

Ciclismo

Otras actividades

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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